无论是健身锻炼还是网球比赛，身体酸痛是我们大多数在年长时都会遇到的常见问题。 以下是您可以尝试缓解疼痛，关节疼痛和关节炎患者的治疗方法。
现代西方疗法
冷疗
- 当你的身体组织即时蒙受损伤时，这种技术是最受用。 冷疗对治疗疼痛， 发炎症状非常有效。
冷疗的好处
- 它减少你的新陈代谢率，发炎，肌肉痉挛和疼痛。
- 冷疗法可以冷却皮肤表面和下层组织，从而导致血管变窄。 这种收缩导致血液量减少到损伤部位，消肿和减轻疼痛。
使用冷疗时，切记不要一次冷敷超过20分钟。 另外，当受伤时，请立即按压住受伤部位。
水疗
- 水疗使用水锻炼和改变锻炼的强度。水的浮力比在陆地上能进行更多的运动。 加高水温和水的压力促进了血液循环，增加肌肉的柔韧度的以及减少发炎肿胀。 水疗被认为是治疗关节炎和背痛的最安全的方法之一。
水疗的好处
- 缓解疼痛。
- 减少肌肉痉挛。
- 增加关节活动的范围。
- 增强肌肉。
- 促进血液循环。
- 改善平衡和协调。
- 对瘫痪的肌肉进行再培训
热疗最适合治理慢性疼痛，因为热量可使肌肉放松并使血管扩张。您可以使用低温热敷在疼痛的部位，长达8小时，以缓解压力。如果您的膝盖受伤或疼痛，医明生化能和电气石通过天然矿物元素（称为电气石）射线和红外线产生有效的热疗。它温暖肌肉纤维，促进血液和氧气循环，以减轻肿胀和肌肉痉挛。加上膝关节支撑和稳定的额外好处，这种产品对于患有关节炎的人是非常有益的。穿着不仅舒适，而且提供稳固的支撑，也预防伤害。
医明专长于缓解普遍常见的关节疼痛如，膝关节，踝关节，肘关节和腕关节的止痛产品。经过科学验证，最好选择促进血液和氧气循环，和使身体暖和的产品，不仅可以减少关节酸痛，还可以增加活力，体能和恢复速度，同时最大限度地减少关节炎的痛苦。
热疗的好处
- 对身体组织施加热量可促进血液循环，使结缔组织变得更加柔韧。
- 它也减少关节僵硬，疼痛和肌肉痉挛。
- 使用热疗可以帮助您减少组织中的拥塞。
- 根据美国癌症协会的报告，热疗甚至已被用于治疗癌症。
针灸
- 针灸是将针头插入浅表皮肤，皮下组织和特定穴位的疗法。在中医学上，人体上有12个主要经脉连接的穴位多达2000个。针灸末端加热或加电刺激也有治愈的特定效果。
针灸的好处
- 针灸通过刺激特定的部位（通常称为穴）来改善身体机能，促进自然的自愈过程
传统的东方疗法
- 东方的许多传统方法之一，用热水，混合姜和盐浸泡受伤地方以缓解疼痛。 也有使用草药包裹在患痛部位以缓解疼痛。
其他恢复选项
- 有了这些有用的提示，你会很快速回到更健康的日子里。
